Pregnancy Yoga/ Yoga für Schwangere

Tuesday 9.00 -10:00 and 18:00 - 19:00 | Spree Hebammen

Geburtsvorbereitendes Yoga – Ein sicherer Raum ist ein wichtiger Aspekt für eine gute Geburt. In diesem Kurs lernen werdende Mütter Atemtechniken und andere Techniken aus dem yogischen System, die dabei helfen, Körper und Geist zu stärken. Wir arbeiten daran, das Vertrauen in den eigenen Körper zu fördern und die innere Ruhe zu finden, um die Geburt selbstbewusst und kraftvoll zu erleben.

Die Kursreihe umfasst 10 Sitzungen, die verschiedene Aspekte der Geburt abdecken. Die Übungen in jeder Klasse ermöglichen eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt und stärken dich auf allen Ebenen.

Bereite dich mit uns auf eine erfüllende Geburt vor!

Birth Preparation Yoga

A safe space is an important aspect of a good birth. In this course, expectant mothers will learn breathing techniques and other practices from the yogic system that help strengthen both body and mind. We focus on building trust in your body and finding inner calm, so you can experience the birth with confidence and strength.

The course consists of 10 sessions, each covering different aspects of birth. The practices in every class provide a holistic preparation for birth, empowering you on all levels.

Prepare for a fulfilling birth with us!

Spree Hebammen

Nogatstrasse 56
12051 Berlin Neukölln