in dieser sanften, aber wirkungsvollen Yogaeinheit widmen wir uns dem Prinzip der Leichtigkeit (Leichtigkeit im Körper, im Geist, im Atem) und dem ayurvedischen Konzept Langana – einer reduzierenden, reinigenden Praxis. Durch bewusstes Loslassen, achtsame Bewegung und vertiefte Atmung unterstützen wir die Entgiftung, beruhigen das Nervensystem und schaffen Raum für neue Energie. Diese Praxis ist ideal, wenn du dich schwer, überladen oder unruhig fühlst – oder einfach wieder mehr in deine Mitte kommen möchtest. Keine Vorkenntnisse nötig – nur du, dein Atem und die Bereitschaft, loszulassen.