Diese Yogaeinheit ist speziell darauf ausgerichtet, Verspannungen im Nacken-, Schulter- und oberen Rückenbereich zu lösen. Durch achtsame, atemgeführte Bewegungen und sanftes Dehnen fördern wir die Durchblutung, verbessern die Mobilität und bringen mehr Leichtigkeit in diesen oft belasteten Bereich des